内容摘要：下牙内侧牙龈萎缩日常要做好防治工作多吃芹菜好下牙内侧牙龈萎缩后会影响日常工作吗？下牙内侧牙龈萎缩是指发生在牙龈组织的的急、慢性炎症。下牙内侧牙龈萎缩给患者带来很大的困扰，那日常我们要如何预防下牙内侧牙

下牙内侧牙龈萎缩日常要做好防治工作多吃芹菜好下牙内侧牙龈萎缩后会影响日常工作吗？

下牙内侧牙龈萎缩是指发生在牙龈组织的的急、慢性炎症。下牙内侧牙龈萎缩给患者带来很大的困扰，那日常我们要如何预防下牙内侧牙龈萎缩？

牙周，顾名思义，则是口腔内牙齿周围的组织，负责营养、支撑和保护我们的牙齿。一般而言，和我们日常口腔情况变化联系紧密的，主要是牙槽骨和牙龈——也就是俗称的牙肉。

现在患牙病的几率也在逐渐上升，其中，牙龈萎缩是一种比较严重的口腔状况，可以引起牙周炎，而牙周炎又会加重牙龈萎缩，如此反复形成恶性循环，对牙齿的危害极大，洗牙的时候要注意使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合适。同时要学会正确的洗牙姿势，大多数人可采用竖刷法或短横颤动法。在必要的情况下使用牙签、牙线以清理牙刷难以到达的位置等。并且定期的口腔保健。发达国家的经验证明，每6到12个月洁一次牙，是预防下牙内侧牙龈萎缩症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。

一.下牙内侧牙龈萎缩后会影响日常工作吗

1、主动治疗炎性口腔病

比如说牙周炎、牙结石、口腔溃疡、下牙内侧牙龈萎缩、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都容易刺激而引致牙龈萎缩，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。

2、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病

如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易下牙内侧牙龈萎缩；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。牙龈萎缩会导致牙齿敏感，即吃冷热酸甜等食物时，会有短暂而尖锐的疼痛。应及时预防。

3、定期检查或洗牙预防牙龈萎缩

该方法主要起在预防作用，应当有一所固定的正规牙科医院诊所，定期到院检查，预防牙周炎、下牙内侧牙龈萎缩等口腔疾病，定期洗牙可起到去牙石的作用。

4、掌握正确的洗牙方法

正确的洗牙方法要时刻牢记，比如先竖着刷表面，牙齿内部要倾斜45度刷，然后上下两面和牙齿表面都要刷到，洗牙的时候3分钟为宜，牙膏不要太多，在于量要正好。

二. 那下牙内侧牙龈萎缩应该吃什么东西

1、现在越来越多的人缺少维生素c，缺少维生素c会对人体产生极大的危害，例如牙龈的健康就与维生素c有关。如缺乏维生素c的人牙齿变得非常脆弱，常常出现下牙内侧牙龈萎缩，肿胀，是引起牙齿松动的原因。经过测量猕猴桃是水果中维生素c含量最多的水果。所以，猕猴桃是最有利于治疗下牙内侧牙龈萎缩的水果。

2、家里有搅拌机的话，可以搅拌以后吃，猕猴桃 苹果，一起搅拌的果泥最有营养，两种水果的营养成分可以互补。喜欢吃甜食的朋友，可以加一些糖。

3、将它用水洗净后，在猕猴桃的头顶处切开成小杯子型，之后用小勺直接挖着吃就可以了，这样既卫生又省事。另外，一般国内的猕猴桃比较酸，宝宝爱吃酸的就可以，但是如果吃不下，可以买一些新西兰进口的，这种适合广大的人群食用。

4、猕猴桃的皮是不好剥掉，软一点的还可以，建议可以用榨汁机榨果汁喝，再加上牛奶，让后搅拌一下，香气扑鼻。而且经过压榨，猕猴桃仔都会飘到表层，把仔去掉。

三.下牙内侧牙龈萎缩吃什么好

1、苹果、生梨等。苹果、生梨等在进食时可起机械擦洗作用，擦去牙齿表面的细菌。果胶还有抑制细菌的作用。

2、蔬菜。蔬菜中的膳食光纤可对牙面进行机械性磨擦、清洗，并刺激唾液腺分泌，减少食物黏附和牙菌斑的形成。蔬菜中含有的微量元素和维生素C，是抗龋营养素。

3、牛奶和乳制品。含大量钙，能抑制细菌产酸，并防止牙齿钙磷化合物溶解。免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中细菌生长。

4、含磷食品。鱼肉、米、扁豆、豌豆和蚕豆这些食品含磷量高，磷酸盐可形成缓冲系统，防止口腔过度酸化。

5、含氟食品。海鱼、茶和矿泉水等含大量氟，氟能与牙齿中钙磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，防止对牙质的侵蚀。

另外，保护牙齿还需从生活中的一点一滴做起，希望大家牙好胃口好，都拥有一口棒棒的牙齿。温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。