内容摘要：秋季燥热要改善这个问题，从饮食上着手是重要的一点。用饮食上着手是处理很多问题的关键，针对不同的问题有不同的饮食改善。那么，秋季燥热应该吃什么呢？一、体内缺水有什么问题?体内水分不足会造成血液黏稠、上火

秋季燥热要改善这个问题，从饮食上着手是重要的一点。用饮食上着手是处理很多问题的关键，针对不同的问题有不同的饮食改善。那么，秋季燥热应该吃什么呢？

一、体内缺水有什么问题?

体内水分不足会造成血液黏稠、上火等疾病,出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便有黏液、排便痛等症状。

二、秋季燥热应该吃什么？

绿茶是未经发酵的，其中茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右，维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶”。绿茶中保留的天然物质成分，有防衰老、防癌、防辐射、抗癌、杀菌、消炎等效果，还有清热、利尿、助消化的作用，适合体质强壮、容易上火的人。如出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便有黏液、排便痛等症状，可适当喝喝绿茶。而肠胃虚寒的人则不宜饮用绿茶。